اگر هوس چیزی شیرین کرده اید، عسل را جایگزین قندهای دیگر کنید. عسل خاصیت ضدویروسی و آنتی اکسیدان دارد. اگرچه شیرین است اما مانند قند معمولی باعث التهاب در بدن و پوست نمی شود. عسل به قدری برای پوست مفیداست که حتی می توان از آن به عنوان ماسک صورت استفاده کرد.