این ترکیب ساده از جمله معجون‌هایی است که سرشار از آهن است و به‌عنوان یک خونساز طبیعی در تولید هموگلوبین خون بسیار مؤثر است.

به گزارش زیست آنلاین، «فالوده سیب سرخ» از جمله معجون‌هایی است که  سرشار از آهن است و به‌عنوان یک خونساز طبیعی در تولید هموگلوبین خون بسیار مؤثر است.

برای تهیه فالوده سیب سرخ به این مواد نیازمندیم:

یک کیلو سیب (سیب قرمز یا سیب گلاب بهتر است)
 ۲ لیوان عرق بیدمشک ناب
 ۵ قاشق غذاخوری عسل
 یک تا دو قاشق گلاب.

برای تهیه فالوده سیب، ابتدا سیب‌ها را کاملاً شسته و با پوست رنده کنید، عرق بیدمشک، عسل و گلاب را اضافه کنید و مخلوط کنید؛ مواد را در یک ظرف غیرفلزی بریزید و یک شب تا صبح در یخچال نگه دارید تا رنگ آن کدر شود و سپس در طول روز دو استکان مصرف شود.