تاریخ انتشار :پنجشنبه ۲۹ آبان ۱۳۹۳ ساعت ۱۲:۵۱
کد مطلب : 49955
اجتماعی

دو ویتامین حیاتی برای قلب را فراموش نکنید

شیوه زندگی از جمله تغذیه مناسب و فعالیت بدنی نقش مهمی در پیشگیری از این بیماری ها ایفا می کنند.
دو ویتامین حیاتی برای قلب را فراموش نکنید
به گزارش زیست آنلاین به نقل از سایت سیمرغ،بیماری های قلبی عروقی از شایع ترین بیماری های عصر حاضر به شمار می روند و درصد بالایی از مرگ و میرها را شامل می شوند. شیوه زندگی از جمله تغذیه مناسب و فعالیت بدنی نقش مهمی در پیشگیری از این بیماری ها ایفا می کنند.

 تحقیقات اخیر در هند نشان داد که مصرف مقادیر کافی اسید فولیک و سایر ویتامین‌های گروه B در کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی موثر است. غلات، سبزیجات، حبوبات و گوشت ها همه حاوی ویتامین های گروه B می باشند و می بایست به میزان مناسب در تغذیه روزانه گنجانده شوند. این گروه تحقیقاتی همچنین معتقد است غنی سازی مواد غذایی پرمصرف با ویتامین های گروه B به ویژه اسید فولیک و B۱۲ نقش مهمی درپیشگیری از ابتلا به بیماری های قلبی عروقی دارد. https://zistonline.com/vdcbs9ba.rhb9spiuur.html
ارسال نظر
نام شما
آدرس ايميل شما

آخرین عناوین
پربيننده ترين
گفتگو
ثروتی که احمدی‌نژاد بر باد داد تا ترکیه داعیه هاب انرژی داشته باشد
توسعه گردشگری در آشوراده مغایر اسناد بالادستی است
کشاورزان می توانند آب صرفه جویی شده را در بازار آب بفروشند
از همگرایی تا واگرایی کاپ و نقشه راه ما
آرشيو
یادداشت
آغاز اجرای ۱۱۰ هزار سامانه ۵ کیلوواتی تجدیدپذیر برای اقشار کم‌برخوردار
آغاز اجرای ۱۱۰ هزار سامانه ۵ کیلوواتی تجدیدپذیر برای اقشار کم‌برخوردار
"فرسایش خاک" خطری بزرگ‌تر از کمبود آب
"فرسایش خاک" خطری بزرگ‌تر از کمبود آب
مصرف افراطی و رشد اقتصادی، محرک های کلیدی بحران های زیست محیطی
مصرف افراطی و رشد اقتصادی، محرک های کلیدی بحران های زیست محیطی
آرشيو